Me miro, Me gusto

 A veces, sin que nadie lo note, te preguntas en silencio: “¿Por qué no soy como las demás?”, “¿Por qué mi cuerpo es así?”, “¿Por qué siento que nunca soy suficiente… para nadie?” Esta carta es para ti. Para ti que estás cansad@ de aparentar que todo está bien. Para ti que luchas todos los días con una voz interna que te critica más de lo que te abraza.

 

 A veces dicen: “ay, el/ella ya se cree mucho”... Pero tener autoestima no es ser presumid@, es darte el amor que mereces. 🌈 4 formas de tratarte mejor desde hoy: Háblate bonito: “Estoy aprendiendo, y eso está bien.” Descansa sin culpa: mereces pausas, no castigos. Ponte límites: lo que te hace daño, se vale soltarlo. Reconoce tus logros: aunque sean chiquitos. 🧠 Dato real: La autoestima se construye como un músculo: ¡con práctica diaria!

 No debería pasar, pero a veces pasa. Comentarios, burlas, risas… Esto no es tu culpa, y no estás sol@. 🚨 ¿Qué puedes hacer? Habla con alguien de confianza. (amigo, maestra, mamá, psicólogo…) No respondas con odio. Tu paz vale más que una pelea. Protege tu espacio. Bloquea, aléjate o limita a quien te hace daño. Recuerda que no hay nada malo en ti. Hay algo mal en quien te insulta. 🧠 Mensaje importante: No estás exagerando. Lo que sientes es válido. Y mereces respeto. Siempre.

 ¿Alguna vez has visto una foto en Instagram y pensaste: “yo nunca me veré así”? ¡Tranquil@! Todos hemos caído en esa trampa. Pero… ¿sabías que la mayoría de esas fotos están filtradas, editadas o posadas? 📱 5 verdades que necesitas recordar al ver redes: Los cuerpos reales no tienen filtros ni luces perfectas. Las redes muestran momentos, no vidas completas. Tu belleza no se mide en likes. No necesitas compararte con nadie. Lo más real de ti, es lo que más vale. 📢 Frase para recordar: “No soy una selfie. Soy una persona completa.”

 ¿Cansad@ de escuchar cosas feas sobre ti? Es hora de llenar tu cabeza con frases que te abracen, no que te hieran. 💗 🌈 Frases poderosas para leer y repetir: “Soy suficiente, justo como soy.” “Mi cuerpo es mío. Y merece respeto.” “No tengo que encajar, solo tengo que ser yo.” “Mi valor no depende de si les gusto.” “Cada parte de mí cuenta mi historia.” ✍️ Reto del día: Escribe 3 frases bonitas para ti y pégalas donde puedas verlas todos los días.

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 ¡Hola! 💖 Bienvenid@ a Me miro, Me gusto, un blog hecho para ti, para mí, para tod@s. Aquí no venimos a cambiar nuestro cuerpo, venimos a cambiar lo que pensamos de él. ✨ ¿Te han dicho algo feo de tu cuerpo? ✨ ¿A veces no te gusta cómo te ves en el espejo? Este es tu espacio seguro. Vamos a platicar, compartir, y aprender que nuestro valor no depende de los demás. Porque la opinión que más importa sobre tu cuerpo… ¡es la tuya!

  ¿Te ha pasado que alguien te dice: “estás más gordit@”, “te ves muy flac@” o “¿por qué te vistes así?” ¡Alto! 🚨 Antes de dejar que ese comentario te arruine el día… respira, lee esto, y sonríe 😊  5 formas  de ignorar comentarios negativos sobre tu cuerpo 1. Recuerda: no todo lo que opinan es verdad Lo que alguien dice habla más de ellos que de ti. A veces critican porque no se sienten bien consigo mismos. 📢 Frase mágica: “Esa es tu opinión, no mi realidad.” 2. Responde con humor (o no respondas nada) No todos merecen una explicación. Puedes reírte, cambiar de tema o simplemente decir “ok”. 😎 Ejemplo: — “¿Por qué no haces dieta?” — “¿Y tú por qué no haces silencio?” 3. Rodéate de personas que te valoran Quien te quiere, te cuida con palabras. Haz una limpieza: menos críticas, más abrazos. 🤍 Reto: Escribe una lista de 3 personas que siempre te hacen sentir bien. 4. Haz que tu voz sea la más fuerte Practica decirte cosas lindas frente al espejo. ¡Tu opinión vale el tr...