¿Y si mejor ignoro lo que dicen de mi cuerpo?”

 ¿Te ha pasado que alguien te dice: “estás más gordit@”, “te ves muy flac@” o “¿por qué te vistes así?”

¡Alto! 🚨

Antes de dejar que ese comentario te arruine el día… respira, lee esto, y sonríe 😊

 5 formas  de ignorar comentarios negativos sobre tu cuerpo

1. Recuerda: no todo lo que opinan es verdad

Lo que alguien dice habla más de ellos que de ti.

A veces critican porque no se sienten bien consigo mismos.

📢 Frase mágica: “Esa es tu opinión, no mi realidad.”

2. Responde con humor (o no respondas nada)

No todos merecen una explicación. Puedes reírte, cambiar de tema o simplemente decir “ok”.

😎 Ejemplo:

— “¿Por qué no haces dieta?”

— “¿Y tú por qué no haces silencio?”

3. Rodéate de personas que te valoran

Quien te quiere, te cuida con palabras.

Haz una limpieza: menos críticas, más abrazos.

🤍 Reto: Escribe una lista de 3 personas que siempre te hacen sentir bien.

4. Haz que tu voz sea la más fuerte

Practica decirte cosas lindas frente al espejo. ¡Tu opinión vale el triple!

🪞 Frase para ti:

“Mi cuerpo no necesita aprobación. Solo amor.”

5. Convierte ese comentario en poder

Cada vez que alguien te juzgue, úsalo como gasolina para quererte más.

El mundo no necesita más juicios. Necesita más amor propio.

“No vine a complacer, vine a brillar.”

Cuidarte es también proteger tu mente y tu autoestima.

Ignorar no es debilidad, es sabiduría.

💕 Así que… cuando escuches un comentario fuera de lugar, recuerda:

Tú decides a quién escuchar. Y la mejor voz es la tuya.